パーソナルトレーニング Traventのブログ：生活習慣病の改善　ダイエット　腰痛の予防・改善

本日もブログへの訪問ありがとうございます。
パーソナルトレーニングジムTravent(トレヴェント)
の福岡です。

先日、城南静岡高校サッカー部の1年生
を対象としてトレーニングセミナーを開催しました



今回は
「高校生の時期に取り組むべきトレーニング」
と題しまして講義と実技のセミナーを実施

講義では
「なぜ、競技以外にトレー二ングに取り組む
必要があるのか？」
を解説しました

「なぜ！？」を明確にすることで学生さん
でも主体的にトレー二ングに取り組めるようになり
トレーニングの効果も劇的に変わります

また、実技ではストレングストレーニングの導入
部分を紹介させていただきました

高校生の時期にはストレングストレーニングに
しっかり取り組むことで効率的に筋肉をつけていく
ことができます

夏休み限定で出張開催も行なっておりますので
お気軽にお問い合わせください

[LINE@→https://line.me/R/ti/p/%40kal3969d

えがおの整骨院 聖一色院HP→https://egao-hijiri.com

トレーニングジムHP→https://www.travent2015.com

予約はLINE @からでも予約できます

Personal Training GYM
Travent (トレヴェント)

TEL 054-295-9088
(えがおの整骨院 聖一色)