パーソナルトレーニング Traventのブログ：生活習慣病の改善　ダイエット　腰痛の予防・改善

本日も当店のブログにお越しいただき誠にありがとうございます。

さて、本日は10月下旬に実施予定の
「ヒップアップセミナー」
に関してのお知らせです。

本セミナーでは

①ヒップアップ
②下半身の柔軟性向上
③姿勢改善

を目的にトレーニングを行います。

トレーニングのメイン種目は

「ルーマニアン・デットリフト(以下RDL)」です。


RDLは下半身のストレングス・トレーニングで最も基本的な種目です。

RDLのトレーニングフォームをしっかり身につけることで上記のような効果が期待できます。また、トレーニング好きの方や競技のパフォーマンスを上げたい方にも最適な種目となっております。


「最近、下半身の筋力が落ちてきた・・・」

「お尻・モモの裏の筋肉を鍛えたい！」

「体が硬い・・・」

方は是非お申し込みください！！

「カラダが変われば人生が変わります！！」






以下実施要項になります。ご確認お願いします。

●実施要項

日にち：10/20(火)、23(金)、27(火)、30(金)

　時間：20:00~20:45 (初回のみ21時まで)

　料金：¥6.000.-(全4回)

持ち物：運動できる服装、室内シューズ、飲み物、タオル

　定員：8名

　場所：えがおの整骨院・鍼灸院 聖一色院(静岡市駿河区聖一色88-1)

　担当：福岡

それでは、また次回おたのしみに〜




福岡

＊＊トレーニング体験者様のお声＊＊
→初回トレーニングを受講しようか悩んでいる方は参考にしてみてください


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Personal Training Gym Travent(トレヴェント)

TEL 054-295-9088
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(電話受付は19時30分まで)
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