パーソナルトレーニング Traventのブログ：生活習慣病の改善　ダイエット　腰痛の予防・改善

本日も当店のブログにお越しいただき
誠にありがとうございます。
パーソナルトレーニングジム
Travent(トレヴェント)の福岡です。

先日ご来店いただいた女性のかたの症例報告です。

ダイエットを希望されてご来店いただきました。

まずは、体重・体脂肪等の体組成を測定。

測定の結果、

体重は標準以下・・・

しかし、「体脂肪」の数値が極端に高く、
「筋肉量」の割合が極端に低い状態にあります。

結果、ダイエットで重要な数値である
「基礎代謝」が極端に低い状態にあります。




運動習慣のない女性の方、食事を極端に制限して
ダイエットに取り組んでいる方の傾向として
「隠れ肥満」の方が多数見受けられます。

この状態のお身体では体重の数値は安定せず、
いつも体重の増減に一喜一憂しなければいけない
状態です。

当店のダイエットコースでは体重を減らすことは
目的の一つとして取り組みますが、体重だけではなく
筋肉量をしっかり高めながら体脂肪の割合を減らし
ながら「リバウンドしにくいカラダ作り」を
目指してダイエットに取り組みます。

しっかりトレーニングにして減量できている方は外見はもちろんカラダの内面から変わってきます！！





健康的にダイエットしたい方はまずは、
当店の初回トレーニングを受講してみてください！！

福岡

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ダイエット、ブライダル痩身トレーニング、筋力トレーニング、フリーウェイトトレーニング、競技パフォーマンスの向上は当店「Travent」にお任せください！！

ストレスを極力溜め込まずに5~10キロの減量(約2ヶ月間)を目標に行うダイエットトレーニングは20代〜60代の方にご好評をいただいております。
「カラダのラインを綺麗に見せたい」「昔着ていた洋服が着れるようになりたい」「夏までに痩せたい」など美容を目的におこなう方、「生活習慣病の改善・予防」「ヒザ関節痛の改善・予防」など健康の維持・増進を目的にトレーニングを行う方などダイエット(減量)の目的はさまざまです。

また、Traventは静岡市のみならず、富士宮市、富士市、焼津市など遠方の地域の皆様にもご来店いただいております。