パーソナルトレーニング Traventのブログ：生活習慣病の改善　ダイエット　腰痛の予防・改善

本日も当店のブログにお越しいただき
誠にありがとうございます。
パーソナルトレーニングジム
Travent(トレヴェント)の福岡です。

結果は
4時間10分
でした(一応自己ベスト)。

悪天候(台風22号接近)のなか開催された
「第9回 しまだ大井川マラソン」




この気象条件のなかで
走りやすかった!?走りにくかった!?
かはわかりませんが、
結果的にサブ4を目指しているなかで
そこに至らなかったのは努力が足りなかった
だけだと思います

反省点としては
・強雨のなか一定のリズムを刻めなかったこと
・30km以降明らかにペースが落ちたこと
・ラスト10kmでペースをあげれなかったこと
です。




次回は12月 メロンマラソン

なんとか4時間切れるように頑張ります。




当ランニングサークルのコンセプト
「ケガを予防しながら、えがおで完走を目指す！！」

「コツコツが勝つコツ」
(ある方の言葉を拝借)




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